Alohanet

Lowongan Kerja Marketing Kartu Kredit BCA

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp52CpfDNnoa4cNaIqAdxikP5tcn_2KQafvqRBY4vq4dbHx-PC_oFk0hlESH-MhdbzHElUvI4FfRgjV75veKosjAluF9xhNxq2Gg754y7ZiMTd3CE0mQtLVIUkxaVKm4XmmgRSoGM8YdA/s1600/bca-card.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp52CpfDNnoa4cNaIqAdxikP5tcn_2KQafvqRBY4vq4dbHx-PC_oFk0hlESH-MhdbzHElUvI4FfRgjV75veKosjAluF9xhNxq2Gg754y7ZiMTd3CE0mQtLVIUkxaVKm4XmmgRSoGM8YdA/s1600/bca-card.png" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dibutuhkan segera marketing kartu kredit BCA : </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1. Pria/wanita max 26th</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2. Good looking</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3. Pend min sma</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">4. Mampu berkomunikasi dengan baik</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">5. Dapat bekerja dengan team dan individu</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">6. Jujur,disiplin,loyalitas dan bertanggung jawab terhadap perusahaan</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bagi calon pelamar yang ingin melamar dapat mengirimkan surat lamaran cv dan foto berwarna ukuran 4×6 email : diana_puspitasari29@yahoo.co.id</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Info lebih lanjut hubungi : 087771858496 (diana)</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">NOTE :</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1. Tidak melayani pelamar yang tidak serius</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2. Cantumkan juga bila ada pengalaman kerja sebelumnya</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<b><i><span style="color: red; font-family: Verdana, sans-serif;">Butuh cepat tanggal 4 agustus sudah training.</span></i></b>

Lowongan Kerja Marketing Kartu Kredit BCA

Dibutuhkan segera marketing kartu kredit BCA : 1. Pria/wanita max 26th 2. Good looking 3. Pend min sma 4. Mampu berkomunikasi dengan baik 5. Dapat bekerja dengan team dan individu 6. Jujur,disiplin,…

26 Jul 2014

UU Informasi Transaksi Elektronik

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9k15F6sPCSTGv8VKUjbEw7odFe6SQeH9Zi7VKgeqcP7dbQrLeJygokxTj1avxfNiazbBxLathuHwGI2i3WyNjt-eAbfZw6dIJ58HE252bkMJ8GWtMWfgqWvTa5xMnLfPMKoNX8jFsngk/s1600/UU+ITE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9k15F6sPCSTGv8VKUjbEw7odFe6SQeH9Zi7VKgeqcP7dbQrLeJygokxTj1avxfNiazbBxLathuHwGI2i3WyNjt-eAbfZw6dIJ58HE252bkMJ8GWtMWfgqWvTa5xMnLfPMKoNX8jFsngk/s1600/UU+ITE.jpg" width="320" /></a></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">RUU Informasi dan Transaksi elektronik (RUU ITE)</span></b><br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2001 Departemen Perhubungan menyiapkan RUU Pemanfaatan Teknologi Informasi (PTI) Departemen Perindustrian dan Perdagangan menyiapkan RUU Informasi elektronik dan Transaksi Elektronik (IETE)</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2002 Kedua RUU tersebut diserahkan kepada Presiden/Sekretaris Negara</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2003 Sesuai arahan Presiden, kedua RUU tersebut diselaraskan menjadi satu RUU, Depkominfo ditunjuk sebagai Koordinator</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2004 Naskah RUU ITE disempurnakan oleh Tim Khusus dan disampaikan kpd Presiden, Presiden menyampaikan RUU ITE kpd DPR untuk dibicarakan dalam Sidang DPR untuk mendapat persetujuan</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2005 Januari, DPR mengembalikan 11 RUU yang berasal dari Pemerintah, termasuk RUU ITE, dengan catatan Pemerintah dapat mengajukan kembali untuk ditindaklanjuti pembahasannya bersama2 DPR</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2005 Harmonisasi RUU ITE di DepKumHam, melibatkan Instansi terkait dan disepakati sebagai Naskah Final, diserah kan ke Presiden dan oleh Presiden diserahkan ke DPR untuk dibahas menjadi Undang-undang</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2008 Maret 2005 UU ITE disahkan oleh DPR, menjadi Undang-undang Informasi dan Transaksi Elektronik</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">UU Informasi dan Transaksi Elektronik (UU ITE) terdiri dari :</span></div>
<div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">13 BAB,</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">54 Pasal</span></li>
</ul>
</div>
<div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telah disahkan DPR pada 25 Maret 2008</span></b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></b><br />
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b>
<li style="display: inline !important;"><b><div style="display: inline !important;">
<div style="display: inline !important;">
UU Informasi dan Transaksi Elektronik (UU ITE)</div>
</div>
</b></li>
</div>
<div>
<div style="display: inline !important;">
<ul style="display: inline !important;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
<li style="display: inline !important;"><b>
</b></li>
</span></b></ul>
</div>
<b>
</b></div>
</div>
<div>
<div>
<ul>
<li><div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bab I Ketentuan Umum</span></div>
</li>
<li><div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bab II Asas dan Tujuan</span></div>
</li>
<li><div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bab III Informasi, Dokumen, dan Tandatangan Elektronik</span></div>
</li>
<li><div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bab IV Penyelenggaraan Sertifikasi Elektronik dan Sistem </span><br />
<div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Elektronik</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span></div>
</li>
<li><div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bab V Transaksi Elektronik</span></div>
</li>
<li><div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bab VI Nama Domain, Hak Kekayaan Intelektual, dan </span><br />
<div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Perlindungan Hak Pribadi</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span></div>
</li>
<li><div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bab VII Perbuatan yang Dilarang</span></div>
</li>
<li><div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bab VIII Penyelesaian Sengketa</span></div>
</li>
<li><div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bab IX Peran Pemerintah dan Peran Masyarakat</span></div>
</li>
<li><div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bab X Penyidikan</span></div>
</li>
<li><div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bab XI Ketentuan Pidana</span></div>
</li>
<li><div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bab XII Ketentuan Peralihan</span></div>
</li>
<li><div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bab XIII Ketentuan Penutup</span></div>
</li>
</ul>
<div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Contoh Kasus UU ITE :</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<i><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kasus Video Pornografi oleh Ariel</span></b></i></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pasal 27 UU ayat 1 Informasi Teknologi yang berbunyi, "Setiap orang yang dengan sengaja dan tanpa hak mendistribusikan dan/atau mentransmisikan dan/atau membuat dapat diaksesnya informasi elektronik dan/atau dokumen elektronik yang memiliki muatan yang melanggar kesusilaan."</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<b><i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kasus Penggunaan Narkotika dan Kecelakaan Lalu-Lintas oleh Novi Amalia</span></i></b></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pasal 27 UU ayat 3 Informasi Teknologi yang berbunyi, "Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak mendistribusikan dan/atau mentransmisikan dan/atau membuat dapat diaksesnya Informasi Elektronik dan/atau Dokumen Elektronik yang memiliki muatan penghinaan dan/atau pencemaran nama baik."</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<b><i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kasus Pencemaran nama baik <span style="background-color: white; line-height: 21px; text-align: justify; word-spacing: 1.625px;">RS Omni Internasional oleh</span><span style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 21px; text-align: justify; word-spacing: 1.625px;"> </span>Prita Mulyasari</span></i></b></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pasal 27 ayat 3 UU Informasi Teknologi yang berbunyi, "Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak mendistribusikan dan/atau mentransmisikan dan/atau membuat dapat diaksesnya informasi Elektronik dan/atau Dokumen Elektronik yang memiliki muatan penghinaan dan/atau pencemaran nama baik."</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://folder.idsirtii.or.id/pdf/uu-ite-11-2008.pdf">Download Undang-Undang Informasi Transaksi Elektronik</a></span></div>

UU Informasi Transaksi Elektronik

RUU Informasi dan Transaksi elektronik (RUU ITE) 2001 Departemen Perhubungan menyiapkan RUU Pemanfaatan Teknologi Informasi (PTI) Departemen Perindustrian dan Perdagangan menyiapkan RUU Informasi ele…

09 Jul 2014

UU Hak Cipta dan Perlindungan terhadap Program Komputer

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK4mPUTTigs_VElstohg50mo_AkmnmUBMz-PlYArSZfhmvNRgAq-X4kgp2o3-Qon4mh95mPWgJrOMGVh3z6CbbGxGq9_sgGeeSOuJWMQ3AbX-Ztr1ijs6MrsXZ70soKpwdj1nb6X_N1rw/s1600/uu-hc.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK4mPUTTigs_VElstohg50mo_AkmnmUBMz-PlYArSZfhmvNRgAq-X4kgp2o3-Qon4mh95mPWgJrOMGVh3z6CbbGxGq9_sgGeeSOuJWMQ3AbX-Ztr1ijs6MrsXZ70soKpwdj1nb6X_N1rw/s1600/uu-hc.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
Hak Cipta adalah hak eksklusif bagi pencipta atau penerima hak untuk mengumumkan atau memperbanyak ciptaannya atau memberika izin untuk itu dengan mengurangi pembatasan-pembatasan menurut peraturan perundang-undangan yang berlaku.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Indonesia telah memiliki Undang-Undang Hak Cipta (UUHC) yang memberikan perlindungan atas kekayaan intelektual, termasuk di dalamnya adalah programprogram komputer. UUHC tersebut bahkan telah beberapa kali disempurnakan, yaitu mulai UU No.6/1982 yang kemudian disempurnakan pada UU No.7/1987, kemudian UU No. 12/1997 dan yang terakhir adalah UU No. 19/2002. perkembangan karya cipta itu sendiri.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div>
Hak Cipta yang dimaksud pada undang-undang ini terdiri atas hak ekonomi (economic rights) dan hak moral (moral rights). Hak ekonomi adalah hak untuk mendapatkan manfaat ekonomi atas ciptaan serta produk hak terkait, sedangkan hak moral adalah hak yang melekat pada diri pencipta atau pelaku yang tidak dapat dapat dihilangkan atau dihapus tanpa alaasan apa pun walaupun hak cipta atau hak terkait telah dialihkan.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div>
<b>Pengertian Pencipta, Ciptaan dan Pemegang Hak Cipta</b></div>
<div>
<i>Pencipta</i> adalah seorang atau beberapa orang yang secara bersama-sama atas inspirasinya melahirkan suatu ciptaan berdasarkan kemampuan pikiran, imajinasi, kecekatan, keterampilan, atau keahlian yang dituangkan ke dalam bentuk yang khas dan bersifat pribadi.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div>
<i>Ciptaan</i> adalah hasil setiap karya pencipta yang menunjukkan keasliannya dalam lapangan ilmu pengetahuan, seni, atau sastra.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<i>Pemegang Hak Cipta</i> adalah pencipta sebagai pemilik hak cipta, atau pihak yang menerima hak tersebut dari pencipta, atau pihak lain yang menerima lebih lanjut hak dari pihak yang menerima hak tersebut.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div>
<b>Fungsi dan Sifat Hak Cipta</b></div>
<div>
Hak cipta dapat beralih atau dialihkan, baik seluruhnya maupun sebagian karena pewarisan, hibah, wasiat, perjanjian tertulis atau sebab-sebab lain yang dibenarkan oleh peraturan perundang-undangan.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Hak Cipta atas Ciptaan yang Penciptanya Tidak Diketahui</b></div>
<div>
Hak cipta atas ciptaan yang tidak diketahui penciptanya seperti karya peninggalan prasejarah, sejarah, benda budaya nasional lainnya, folklore dan hasil kebudayaan rakyat yang menjadi milik bersama dimiliki oleh negara.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Jenis Ciptaan yang Dilindungi</b></div>
<div>
Dalam undang-undang ini, ciptaan yang dilindungi adalah ciptaan dalam bidang ilmu pengetahuan, seni dan sastra.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Beberapa Hal yang Tidak Memiliki Hak Cipta</b></div>
<div>
<ul>
<li>Hasil rapat terbuka lembaga-lembaga Negara;</li>
<li>Peraturan perundang-undangan;</li>
<li>Pidato kenegaraan atau pidato pejabat pemerintah;</li>
<li>Putusan pengadilan atau penetapan hakim;</li>
<li>Keputusan badan arbitrase atau keputusan badan-badan sejenis lainnya.</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Beberapa Hal yang Tidak Dianggap Pelanggaran Hak Cipta</b></div>
<div>
<ul>
<li>Pengumuman dan/atau perbanyakan lambang negara dan lagu kebangsaan menurut sifatnya yang asli;</li>
<li>Pengumuman dan/atau perbanyakan segala sesuatu yang diumumkan dan/atau diperbanyak oleh atau atas nama pemerintah, kecuali apabila hak cipta itu dinyatakan dilindungi.</li>
<li>Pengambilan berita aktual baik seluruhnya maupun sebagian dari kantor berita, lembaga penyiaran, dan surat kabar atau sumber sejenis lain, dengan ketentuan sumbernya harus disebutkan secara lengkap.</li>
</ul>
</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Perlindungan UUHC terhadap Karya Cipta Program Komputer</b></div>
<div>
<div>
Beberapa pasal dari Undang-Undang Hak Cipta No 19 Tahun 2002 yang berhubungan dengan perlindungan terhadap program-program komputer:</div>
<div>
<ol>
<li>Pasal 1 ayat 8 tentang definisi program komputer Pasal 2 ayat 2 tentang pemegang hak cipta atas program komputer</li>
<li>Pasal 12 ayat 1a</li>
<li>Pasal 15 ayat 1g</li>
<li>Pasal 30 ayat 1</li>
<li>Pasal 72 ayat 3</li>
</ol>
</div>
</div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<br /></div>

UU Hak Cipta dan Perlindungan terhadap Program Komputer

Hak Cipta adalah hak eksklusif bagi pencipta atau penerima hak untuk mengumumkan atau memperbanyak ciptaannya atau memberika izin untuk itu dengan mengurangi pembatasan-pembatasan menurut peraturan p…

09 Jul 2014

Hasil Quick Count 11 Lembaga Survei

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-WbQuLl8nHVpMV5XGHmthYwucC8SoKRdf8gKi-7TEREXSdn2y9JhyphenhyphenRINGkxIw9vGCK0w920fgciOnNbsHh8uZcmnrmIoeEBOC9pc7RWAqur8znpLfKdoiK2ZagH8Pn83KuIHKcnc7X4k/s1600/1908050jokojk780x390.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-WbQuLl8nHVpMV5XGHmthYwucC8SoKRdf8gKi-7TEREXSdn2y9JhyphenhyphenRINGkxIw9vGCK0w920fgciOnNbsHh8uZcmnrmIoeEBOC9pc7RWAqur8znpLfKdoiK2ZagH8Pn83KuIHKcnc7X4k/s1600/1908050jokojk780x390.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>JAKARTA</b> - Tujuh dari 11 lembaga survei yang melakukan hitung cepat atau quick count dalam Pemilu Presiden 2014 menyebut pasangan Joko Widodo dan Jusuf Kalla sebagai pemenang pemungutan suara. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sebaliknya, empat lembaga survei lain mendapatkan pasangan Prabowo Subianto dan Hatta Rajasa sebagai pemenang.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tujuh lembaga survei itu adalah Litbang Kompas, Lingkaran Survei Indonesia, Indikator Politik Indonesia, Populi Center, CSIS, Radio Republik Indonesia, dan Saiful Mujani Research Center.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sementara itu, empat lembaga survei yang mendapatkan hasil kemenangan bagi Prabowo-Hatta adalah Puskaptis, Indonesia Research Center, Lembaga Survei Nasional, dan Jaringan Suara Indonesia.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Menanggapi hasil hitung cepat, kedua kubu menyatakan masing-masing mereka sebagai pemenang. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Prabowo melakukan sujud syukur di atas lantai karena merasa memenangi pilpres. Sementara itu, Jokowi dan pendukungnya berkumpul di Tugu Proklamasi, Jakarta Timur, merayakan kemenangan versi quick count.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Presiden Susilo Bambang Yudhoyono meminta kedua belah pihak untuk saling menahan diri sambil menunggu pengumuman resmi Komisi Pemilihan Umum pada 22 Juli mendatang.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Berikut hasil lengkap kesebelas lembaga survei tersebut:</span><br />
<br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 678px;">
 <tbody>
<tr>
  <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 35.2pt;" width="47">
  <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong><span style="color: red;">No</span></strong><span style="color: red;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
  <td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 162.4pt;" width="217">
  <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong><span style="color: red;">Lembaga Survei</span></strong><span style="color: red;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
  <td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 98.4pt;" width="131">
  <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong><span style="color: red;">Prabowo-Hatta</span></strong><span style="color: red;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
  <td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="132">
  <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong><span style="color: red;">Jokowi-JK</span></strong><span style="color: red;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
  <td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 4.0cm;" width="151">
  <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong><span style="color: red;">Sumber</span></strong><span style="color: red;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
 </tr>
<tr>
  <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 35.2pt;" width="47">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">1<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 162.4pt;" width="217">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Populi Center<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 98.4pt;" width="131">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">49,05<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="132">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">50,95<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 4.0cm;" width="151">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><em>Suara.com</em><o:p></o:p></span></div>
</td>
 </tr>
<tr>
  <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 35.2pt;" width="47">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">2<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 162.4pt;" width="217">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">CSIS<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 98.4pt;" width="131">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">48,1<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="132">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">51,9<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 4.0cm;" width="151">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><em>Liputan6.com</em><o:p></o:p></span></div>
</td>
 </tr>
<tr>
  <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 35.2pt;" width="47">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">3<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 162.4pt;" width="217">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Litbang<span class="apple-converted-space"> </span><em>Kompas</em><o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 98.4pt;" width="131">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">47,66 <o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="132">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">52,33 <o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 4.0cm;" width="151">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><em>Kompas.com</em><o:p></o:p></span></div>
</td>
 </tr>
<tr>
  <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 35.2pt;" width="47">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">4<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 162.4pt;" width="217">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Indikator Politik
  Indonesia<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 98.4pt;" width="131">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">47,05<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="132">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">52,95<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 4.0cm;" width="151">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><em>Metrotvnews.com</em><o:p></o:p></span></div>
</td>
 </tr>
<tr>
  <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 35.2pt;" width="47">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">5<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 162.4pt;" width="217">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Lingkaran Survei
  Indonesia<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 98.4pt;" width="131">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">46,43<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="132">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">53,37<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 4.0cm;" width="151">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Konferensi pers<o:p></o:p></span></div>
</td>
 </tr>
<tr>
  <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 35.2pt;" width="47">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">6<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 162.4pt;" width="217">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Radio Republik
  Indonesia<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 98.4pt;" width="131">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">47,32<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="132">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">52,68<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 4.0cm;" width="151">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><em>Detik.com</em><o:p></o:p></span></div>
</td>
 </tr>
<tr>
  <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 35.2pt;" width="47">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">7<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 162.4pt;" width="217">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Saiful Mujani
  Research Center<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 98.4pt;" width="131">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">47,09<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="132">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">52,91<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 4.0cm;" width="151">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><em>Detik.com</em><o:p></o:p></span></div>
</td>
 </tr>
<tr>
  <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 35.2pt;" width="47">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">8<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 162.4pt;" width="217">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Puskaptis<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 98.4pt;" width="131">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">52,05<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="132">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">47,95<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 4.0cm;" width="151">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><em>Viva.co.id</em><o:p></o:p></span></div>
</td>
 </tr>
<tr>
  <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 35.2pt;" width="47">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">9<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 162.4pt;" width="217">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Indonesia Research
  Center<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 98.4pt;" width="131">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">51,11<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="132">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">48,89<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 4.0cm;" width="151">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><em>okezone.com</em><o:p></o:p></span></div>
</td>
 </tr>
<tr>
  <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 35.2pt;" width="47">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">10<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 162.4pt;" width="217">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Lembaga Survei
  Nasional<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 98.4pt;" width="131">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">50,56<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="132">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">49,94<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 4.0cm;" width="151">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><em>Viva.co.id</em><o:p></o:p></span></div>
</td>
 </tr>
<tr>
  <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 35.2pt;" width="47">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">11<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 162.4pt;" width="217">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Jaringan Suara
  Indonesia<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 98.4pt;" width="131">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">50,13<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="132">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">49,87<o:p></o:p></span></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 4.0cm;" width="151">
  <div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><em>Viva.co.id</em><o:p></o:p></span></div>
</td>
 </tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>Source : kompas.com</i></span></div>

Hasil Quick Count 11 Lembaga Survei

JAKARTA - Tujuh dari 11 lembaga survei yang melakukan hitung cepat atau quick count dalam Pemilu Presiden 2014 menyebut pasangan Joko Widodo dan Jusuf Kalla sebagai pemenang pemungutan suara. Sebali…

09 Jul 2014

Hindari ini saat menstruasi!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFSsOlyvF4DHBBBl2NYyVD-Tkfv6aWaYhyAMc7BCY0wcHEqHAHrqOhivkMgaxgTY6EgVoK4SmU4UyHE-HQwp5N1EOAXiQD8_HySTQ5JJByztrCwwqXJvn5eZ75e9XyRr1c3Z6p3KAZbKo/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFSsOlyvF4DHBBBl2NYyVD-Tkfv6aWaYhyAMc7BCY0wcHEqHAHrqOhivkMgaxgTY6EgVoK4SmU4UyHE-HQwp5N1EOAXiQD8_HySTQ5JJByztrCwwqXJvn5eZ75e9XyRr1c3Z6p3KAZbKo/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div class="first" style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Wanita yang sedang datang bulan tidak jarang akan merasa nyeri di perut atau pinggul pada hari pertama datang bulan. Ada juga yang mengalami kram, mual, atau sakit kepala. Salah satu solusinya adalah dengan mengkonsumsi produk obat pereda nyeri haid. Namun cara itu kadang salah dan tidak dianjurkan. </span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat menstruasi agar nyeri haid tidak terlalu terasa seperti yang dilansir dari Boldsky.com!</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1. Kafein</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Menghindari kafein dapat membantu mengurangi kembung di perut. Karena jika mengkonsumsi kafein saat menstruasi, pembuluh darah akan menyempit dan tubuh akan mengalami dehidrasi. Hal itu dapat menyebabkan sakit kepala dan gugup. </span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>2. Makanan dan minuman berkadar gula tinggi</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Permen dan soda adalah salah satu contoh makanan berkadar gula tinggi, dan bisa menyebabkan kadar gula melonjak dan mempengaruhi tingkat emosi. Makanan yang terlalu manis membuat tubuh mudah lelah dan lapar sehingga membuat berat badan bertambah. Namun makanan manis bisa menghilangkan bad mood dari nyeri yang dialami, jumlahnya saja yang harus dikurangi.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>3. Makanan yang dipanggang</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Makanan yang dipanggang mengandung lemak trans dalam jumlah besar. Kandungan itu dapat meningkatkan kadar estrogen yang akan membuat rahim mengalami kram dan terasa sakit. </span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>4. Makanan yang digoreng</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kadar lemak dan minyak yang tinggi juga bisa didapat dari makanan yang digoreng. Sama seperti makanan yang dipanggang, hal itu akan meningkatkan kadar estrogen. Makanan seperti kentang goreng, ayam goreng, dan sebagainya harus dihindari. </span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>5. Makanan dengan kadar garam tinggi</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Garam yang berlebihan dapat membuat perut kembung. Tingginya kalori dan kadar garam dapat menyebabkan berbagai kerugian untuk tubuh dan juga menambah berat badan. </span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Source : yahoo.com</span></i></div>

Hindari ini saat menstruasi!

Wanita yang sedang datang bulan tidak jarang akan merasa nyeri di perut atau pinggul pada hari pertama datang bulan. Ada juga yang mengalami kram, mual, atau sakit kepala. Salah satu solusinya adalah…

09 Jul 2014

Berpuasa untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8C4q63waKxyzoSWc7BFgkl8TB_t0eFdUWv7sRdidVtzpdXCRotyVvqBsKmgG9UN1BvQK4FNs8UMXXysTCX194eszvWBl832XQBmfHxEtv_HIjhejan6YwrrN2GnVHudnPeW7VQdFJ0J0/s1600/puasa-senin-kamis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8C4q63waKxyzoSWc7BFgkl8TB_t0eFdUWv7sRdidVtzpdXCRotyVvqBsKmgG9UN1BvQK4FNs8UMXXysTCX194eszvWBl832XQBmfHxEtv_HIjhejan6YwrrN2GnVHudnPeW7VQdFJ0J0/s1600/puasa-senin-kamis.jpg" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hippocrates, seorang ahli fisika Yunani kuno pada antara 460 SM – 370 SM, yang kini dikenal sebagai figur medis atau “Bapak Kedokteran” menyarankan untuk puasa agar mendapatkan nilai kesehatan yang lebih baik.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Meskipun puasa lebih dikenal sebagai praktik keagamaan, namun saat ini semakin banyak orang yang berpuasa untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ada berbagai pengaruh puasa bagi kesehatan manusia dan ada juga berbagai jenis puasa.</span></div>
<h3 style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Jenis puasa</span></h3>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>• Puasa kering atau absolut</strong><br />Jenis puasa ini membatasi semua makanan untuk jangka waktu penuh (absolut), bisa dilakukan seharian bahkan seminggu penuh. Dalam puasa ini orang – orang hanya diperbolehkan minum cairan, seperti halnya yang disarankan oleh dokter dalam penanganan penyakit arthritis.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>• Puasa intermiten </strong><br />Puasa jenis ini lah yang dijalankan umat Islam di seluruh dunia pada umumnya, dalam jenis puasa ini seseorang disarankan untuk membatasi cairan dan makanan untuk jangka waktu tertentu selama sehari. Puasa jenis intermiten atau singkat ini memiliki akar spiritual keagamaan, selain Islam, komunitas agama lain termasuk Hindu, Yahudi, Yunani Katolik, dan Orthodoks Timur juga menjalankan jenis puasa ini.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>• Puasa parsial</strong><br />Puasa jenis ini biasanya disebut juga sebagai puasa selektif, karena dalam menjalankan puasa ini seseorang hanya membatasi jenis makanan tertentu dalam jangka waktu ditentukan. Misalkan membatasi susu, makanan hewani, minyak, atau jenis makanan lainnya kecuali makanan dari diet harian Anda. Jenis puasa ini termasuk jenis praktek detoksifikasi atau monodiet.</span></div>
<h3 style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Proses alami dalam tubuh ketika puasa</span></h3>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gula atau dalam bahasa ilmiah disebut glukosa adalah pasokan energi utama bagi tubuh manusia dan juga merupakan unsur utama dalam fungsi otak.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Apabila tubuh tidak menerima asupan makanan selama 4 – 8 jam karena bepuasa, tubuh secara alami akan mulai menggunakan glukosa yang disimpan yaitu glikogen.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Proses yang mengubah glikogen menjadi glukosa disebut sebagai glikogenolisis yang juga menggunakan beberapa protein.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Energi yang didapat dari proses tersebut cukup memberikan energi selama 12 jam bagi tubuh, ditambah lagi apabila karbohidrat dasar dan kompleks dikonsumsi pada waktu sahur atau sebelum menjalankan puasa akan memberikan energi tambahan selama delapan jam pertama puasa.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Setelah 8 jam pertama puasa, protein yang dikonsumsi saat sahur atau sebelum menjalankan puasa akan memberikan energi tambahan lagi selama 12 jam.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Maka dari itu dengan cara memilih makanan yang tepat selama puasa, tidak akan menimbulkan efek kesehatan yang tidak diinginkan melainkan memberikan efek kesehatan yang lebih baik.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Setelah berpuasa selama kurang lebih 12 jam tubuh akan butuh restorasi atau istirahat yaitu tidur dimana sistem tubuh akan bekerja dan proses detoksifikasi berjalan. Ini berarti tubuh memang dirancang untuk selalu berpuasa.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tidak ada teori kesehatan mana pun atau agama mana pun yang menyarankan untuk puasa hingga tubuh merasa sangat kelaparan dan lemah.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hal utama yang harus diperhatikan selama berpuasa adalah air, karena pada dasarnya makanan tidak berhubungan sebanyak air ketika datang proses metabolisme tubuh manusia, terutama pada mereka yang hanya bisa makan pada waktu tertentu dalam sehari.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ada teori yang menyebutkan bahwa seseorang harus minum lebih banyak air jika nilai BMI lebih tinggi, itu berarti jika seseorang lebih tinggi atau lebih berat maka Anda harus minum lebih banyak dari rata – rata jumlah yang dianjurkan yaitu 2 liter air sehari.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Itu disebabkan karena tubuh yang lebih besar memiliki ‘permukaan’ yang lebih besar pula, setiap kenaikan sentimeter di ‘permukaan’ tubuh berarti tubuh akan kehilangan cairan tubuh lebih dari orang yang bertubuh lebih kecil.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Walaupun hal utama yang diperhatikan dalam puasa adalah cairan tubuh, bukan berarti seseorang harus mengonsumsi banyak air sebelum menjalankan puasa, harus disesuaikan dengan nilai BMI tubuh.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kelebihan air ketika berpuasa akan mendorong urin keluar lebih banyak pada siang hari dan cadangan air harian tubuh tidak akan diisi dengan benar sehingga menyebabkan dehidrasi pada siang hari.</span></div>
<h3 style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pengaruh puasa bagi kesehatan manusia</span></h3>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Menurut <em>American Cancer Association and Cancer Causes Control Journal</em> menunjukan bahwa puasa dapat mengurangi risiko intermiten kanker untuk jangka panjang. Sebuah penelitian yang sponsori oleh <em>National institute of Aging</em> juga mengungkapkan bahwa hasil puasa dapat memberikan perlindungan diri yang lebih baik daripada sel – sel sehat termasuk obat kemoterapi.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Selain itu menurut M<em>ayo Clinic</em> dan <em>Harvard Science</em>, puasa diketahui memiliki efek menguntungkan pada kesehatan jantung.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hal ini disebabkan karena ketika puasa tubuh melakukan metabolisme kolesterol dan glukosa dengan cara yang lebih baik selama berpuasa, ini juga menunjukan bahwa tingkat sirtulin, sejenis enzim yang menyebabkan penyimpanan lemak dalam tubuh akan menurun dan juga akan mengurangi memproduksi koleterol jahat (LDL).</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sementara sebuah laporan yang dirilis dari <em>Journal of Science Translational</em>, menunjukan bahwa puasa dapat meningkatkan fungsi memori dan kejernihan pikiran.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>Source : yahoo.com</i></span></div>

Berpuasa untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik

Hippocrates, seorang ahli fisika Yunani kuno pada antara 460 SM – 370 SM, yang kini dikenal sebagai figur medis atau “Bapak Kedokteran” menyarankan untuk puasa agar mendapatkan nilai kesehatan yang l…

09 Jul 2014

Title

Lowongan Kerja Marketing Kartu Kredit BCA

UU Informasi Transaksi Elektronik

UU Hak Cipta dan Perlindungan terhadap Program Komputer

Hasil Quick Count 11 Lembaga Survei

Hindari ini saat menstruasi!

Berpuasa untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik

Olahraga

Gaya Hidup

Teknologi

Edukasi

Kesehatan

Lowongan Kerja

Game

Popular

Recent Comments

Archive